やっちまった、CS400購入

いまさらながらPOLAR CS400。
定価だとケイデンスセンサー/IrDA込みで約5.5万円くらいする。
あまりに高価なので、こいつを買うことは無いと思っていた。

それがなんとコミコミ2.5万円で売っているのを見かけ思わず買ってしまった！
衝動買い＆予定外の買い物。シューズを買おうと思っていたおこづかい貯金が・・・

そして装着。ワイヤレスって素晴らしい。ハンドル周りもスッキリ！

ひとつの画面で情報が４つ（心拍、スピード、ケイデンス、ストップウォッチ）見れるのはやっぱり良いね。

IrDAはこんな安物1。1500円くらい。


そして肝心のログ取り。

ローラーならではの強度管理された綺麗なログ。
5分毎に全く同じ強度を5回掛けていることがぱっと見でわかり、心拍は時間が進むにつれて上昇。
これぞ「垂れてくる」ってやつ？
扇風機ONや尻が痛くて一瞬止めた時までしっかり残っている。
練習内容が客観的に見れて面白いな～。

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昨日の夜中2:00頃、上の子が突然ゲロゲロ。
4:00頃まで胃の中が空になってもゲロゲロしていてとてもつらそう。
一昨日の昼は下の子が全く同じだったので、なにかの菌をもらったに違いない。

よって今日は看病のためAM休。
熱は無いみたいなので一安心。

走るなということか

天気予報はまるで冬だし、仕事は明後日までにやらなきゃならんことがたっぷり…

これは「走るな」ということか。

(3/24)出勤前ローラー ： 0:30 / 144拍

(3/23)出勤前ローラー ： 0:25 / 148拍

(3/22)サボリ

天気も仕事もこんな状況は今週いっぱいであって欲しい。

無理やり午後

午後練 ： 1:55 / 60km / 150拍

ダメ旦那「自転車乗ってくる」

嫁「本気で言ってんの！？」

というやりとりを無視して15:30スタート。

ちなみにこんなデカい態度に出れたのは奥様の実家だったから。子供たちにもいとこが居たしね。

雪国はまだまだ寒かった。でもキモチイイー。

春前倒し万歳！

やっぱりここまで暖かいのは異常らしい。

よって今日も5:30起きの5:45出。気温は7℃。

朝練：1:03 / 32km / 149拍

なんだか右膝に違和感がある。

踏み込み過ぎかな？という気がするので、右足で踏み込むのは当分禁止とする。

明日からはまた雨らしい。ローラーはイヤだよぉ。

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今日は残業でAM2:00帰宅。

早く上がれたら遠回りして帰ろうと思うとこれだよ…

朝練！

2009シーズン初の朝練！

5:40起き、6:00前出。気温は6℃。この時期にしてはかなり暖かい方かも。

朝練 ： 1:07 / 34km / 151拍

体はやっぱり鈍っている感があるけど、内容は特に決めず、好きな走りを楽しんだ。

で、門限のAM7:00に3分遅刻。。。

通勤もポッカポカで気持ちよかった。いよいよ春だなぁ…

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モニターに当たった。（たった2本）

一番搾りが麦芽100％になるらしい。

春だ！

日中はホント暖かい。天気予報を見ても、ようやく春がきた感じ。そろっと朝練始動かな。

(3/14)朝ローラー：1時間25分

(3/15)外泊

(3/16)サボリ

(3/17)サボリ

(3/18)サボリ

もう外を走る気マンマンなので、ローラーはイヤ、けど雨なのでこんな状態。。。

明日こそ朝練or通勤できるかな。

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日曜日、初物ゲット！

コイツと雪下人参の天ぷら、妻有そばを奥様の実家でいただくのが春の儀式。

これを食べてようやく春を感じる。

ダンニュウ

今日は計画的なサボり。決して眠かったとか、やる気が無かったとかではない(笑)
土曜日に中身のあるローラーをやろうという計画からのサボり。
今シーズンは金曜日は休息としようかな。

サボり

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そういえば大事なことを書き忘れていた。

2009年3月7日(土)からおっぱいにからしを塗って下の子が断乳を始めた。満1歳11ヶ月。

（マーガリン直食い）

それから約1週間。
まだママだとおんぶしないと寝ないらしいけど、昨日と今日は子供達が寝る前に帰宅できたのでお父ちゃんが添い寝をしてあげると、ぐずぐずしながらなんとか寝てくれた。
今までこんなこと1度も無かったのに・・・成長したんだな。(感動)

できればこのまま添い寝を続けてあげたいけど、明日は外泊、来週からはまた残業だから難しいかな。

ぱぱと朝までぐっすり・・・早くそんな日が来ないかな！

念願の些細な買い物

外で走る機会も増えてくるなと思ったとたん、冬へ逆戻り。寒い。

そろそろ朝練したいんですけど。。。

(3/10)朝ローラー：40分

(3/11)朝ローラー：40分

月曜日に通勤で外を走ったせいか、ローラーのいつもの負荷が軽く感じる。(タイヤの空気圧は実走から少し下げている)

やっぱり実走あってのローラーであって、毎日ローラーだけなんてただのフィットネスだな。

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今日、念願のコイツを買った。

小動物の餌じゃない。

名前はグラノーラ？ミューズリー？

別に大して好きって訳でもないんだけど、以前仕事で北欧へ行ったときに2週間毎朝コイツかパンしかなくてウンザリした思い出のある品。

750g入りで698円と微妙に高くて買えなかったが、今日思い切って買ってみた。

そしてさっき夕飯代わりに70gほど低脂肪乳をかけて食べてみたところ、激うま！

フルーツや豆、種など色々な味がして、歯ごたえがかなりあるお陰か量の割にボリュームを感じる。

ちなみに100gで370kcal。

毎日はイヤだけど、朝食や軽めの夕飯にいいかもな。

リビングPCのOS

自転車もブログの更新もサボった。
思い出せる範囲で書くと、

(3/1)サボリ
(3/2)サボリ
(3/3)朝ローラー　：　32分
(3/4)サボリ
(3/5)通勤　：　18km / 0:45:00
(3/6)サボリ
(3/7)夕方ローラー　：　40分
(3/8)サボリ
(3/9)通勤　：　30km / 1:02:49

今年初の実走。通勤だけど気持ちよかった。
もうローラーはやりたくないな。

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で、本題。
久しぶりにPCの話。

先日、リビングPCで自分のとある操作からウイルスを取り込んでしまった。(駆除ソフトは導入していない)
一応駆除はしたが、exeに感染するウイルスだったため、駆除後もネットワークがダメになったりしてかなり不安定な状態に。
ちなみ取り込んでしまったウイルスは「Win32/Virut」。
とある理由からWindowsも持ってないし、今更XPにお金出して買うのもな、と悩んだ末、

Linux導入を決意

数年前、書斎PCにFedoraを導入したが、使い勝手の面で不便なことが多く断念したLinux。
今は大分便利になってきているみたいなので試しにいれてみた。

今回悩んだディストリビューションは以下。
redhat系は選択肢にも入っていない(笑)

・openSUSE　←カメレオンがカワイイから、仕事でSUSEを使ってるから
・ubuntu　　←評判が良いから

で、個人的にKDEが好みなので、以下を試した。

・openSUSE 11.1 KDE
　→CDブートで起動不可(X設定で止まるので、たぶんcompizのintel845G問題？)
・openSUSE 10.3 KDE
　→インストールOK。しかしリビングTVの解像度1360x768表示がどうやってもできなかったのと、無線LANアダプタ(PLANEX GW-US54GXS)を使うにはカーネルのコンパイルが必要ということで面倒くさくなってやめた。

で、結局のところ

・kubuntu 8.10

で収まった。
openSUSEではできなかった解像度はxorg.confを少しいじるだけでOK、無線LANアダプタは挿すだけというなんとも楽な。
ubuntuが流行る理由を垣間見た気がする。

それにしても画面が美しい。

不安だったHDD上のIFO再生もVLCなんたらを入れたらなんてことなく再生できた。
しかもWMPでは全画面再生できなかった(上下左右に黒部分がある)のに、こっちは全画面再生。

動作は、3D効果はOFFにしてても、XPより大分重い。
PCのスペックは以下。1、2年前に1万円で買ったPC。かなり低スペック。

DELL GX60
CPU：Celeron 2.4G
MEM：512MB

しばらくはこのまま使ってみようと思う。
はたしてkubuntuはリビングPCとして使えるのか！？